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soin de soi

DIY

Comment faire une détox sans cure de détox

L’automne est une saison intermédiaire où le corps a besoin de recharger ses batteries pour se préparer à l’hiver. En détoxifiant le corps, nous allons lutter contre la fatigue qui a tendance à s’installer en début d’automne et nous allons le recharger en vitamines et minéraux pour stimuler notre système immunitaire et nous défendre contre les infections…

La pratique de la gratitude

J’ai commencé ma journée de sale humeur. Aujourd’hui c’est Samedi et d’habitude je vais ramer tôt le matin. Mais aujourd’hui, je n’ai pas entendu mon réveil et je suis passée en mode panique à peine les yeux ouverts – le genre de panique qui vous fait tourner en rond parce que le seul neurone en…

Faire des glycérats, c’est génial!

J’ai une invitée aujourd’hui! Je vous présente Caroline, mon acolyte française  à Formula Botanica. Cela fait 20 ans déjà que j’habite à Bordeaux.  Je m’occupe de ma famille, je travaille avec  passion comme mosaïste professionnelle,  je fais des massages aromathérapiques  et je voyage beaucoup. Je suis d’origine canadienne, de Toronto.  Bloggeuse est la prochaine chose…

pâquerette ouverte

Les trésors de votre jardin

Vous savez ce que j’aime dans la formulation en cosmétique naturelle? C’est qu’on porte un regard neuf sur les plantes et qu’on redevient curieux de tout.  C’est comme ça que j’ai re-découvert les plantes simples qui ornent les jardins et les bords des chemins. On les piétine, on ne les voit pas ou on s’en débarrasse et pourtant,…

Au-delà du flacon

Photo by Myles Tan on Unsplash Aujourd’hui, je ne vais pas parler de plantes ni de formules mais je vais quand même parler de soin de la peau. On commence juste avec super mini quiz : cochez virtuellement votre réponse sans réfléchir, OK? Donc. Vous avez été super occupée dernièrement. Beaucoup, de travail, beaucoup de corvées, pas beaucoup de sommeil……

Anthocyanes III

Après un peu d’expérimentation et de recherche, il m’a semblé qu’il était logique de clore la petite série sur les anthocyanes par une formule expérimentale.   Formule Phase A 32,90% d’hydrolat de lavande infusé avec des lianes de Ternate 0,5% de poudre d’aloé vera (200X) 0,1% de dermofeel PA Phase B 50% de Lubrajel Natural…

Le brossage à sec

Je suis une grande frileuse et ma routine corporelle dépend grandement des saisons. En hiver, mon objectif est de passer le moins de temps possible dénudée et si je veux m’accorder un peu plus de temps et de soins, je privilégie des massages chauds et enveloppants comme l’abhyanga, qui fera d’ailleurs l’objet d’un futur article.…

Clitoria Ternatea

Vous vous souvenez comment j’ai utilisé des fleurs de liane de ternate pour mes petites expériences avec les anthocyanes et les pH? Je me suis dit que j’allais vous en dire plus à son sujet. La Clitoria Ternatea tire son nom de l’anatomie féminine (ce qui a choqué bon nombre de personnes) et de l’île…

Anthocyanes & pH

Si on m’avait dit quand j’étais plus jeune que je je m’amuserais avec des expériences sur le pH, j’aurais ri de cette bonne blague! Et pourtant… J’y viens bientôt mais je voudrais d’abord résumer rapidement les informations que j’ai recueillies. Anthocyanes  Les anthocyanes sont des pigments hydro-solubles contenus dans les plantes. C’est le rouge de…